مراجعة كرتونية لكتاب تعلم أن تسترخي تأليف سي. ايوجين ووكر
اهم نقاط كتاب تعلم أن تسترخي - سي ايوجين ووكر
- القلق نشاط منشط وممتع طالما داخل نطاق الاحساس بالامان
- مثلث ح ن م وتفنيد المعتقدات الخاطئة
- القصد النقيض ظاهريا
- تنظيم الحياة وهندستها
- الازالة المنتظمة للتحسس
- الاستجابة التوكيدية
Learn to Relax: Proven Techniques for Reducing Stress, Tension, and Anxiety - And Promoting Peak Performance book review
book by C. Eugene Walker
اقرأ أيضًابرنامج "فإني قريب" تقديم الدكتور أمير صالح على قناة الرحمة الفضائية في رمضان
اخضر لتبسيط الكتب المفيدة - من كتاب لحكاية
أخضر هو محاولة لإضافة الروح للمعلومات الجامدة، دمج التكنولوجيا والمادة الثقافية لتحقيق متعة المشاهدة وفائدة الكتاب فى الوقت ذاته
