fbpx

تعلم أن تسترخي – كتاب سي ايوجين ووكر

11 يناير 2019آخر تحديث : منذ سنتين
أخضر... مراجعة كرتونية لكتاب تعلم أن تسترخي تأليف سي ايوجين ووكر
أخضر… مراجعة كرتونية لكتاب تعلم أن تسترخي تأليف سي ايوجين ووكر

مراجعة كرتونية لكتاب تعلم أن تسترخي تأليف سي. ايوجين ووكر

اهم نقاط كتاب تعلم أن تسترخي – سي ايوجين ووكر

– القلق نشاط منشط وممتع طالما داخل نطاق الاحساس بالامان
– مثلث ح ن م وتفنيد المعتقدات الخاطئة
– القصد النقيض ظاهريا
– تنظيم الحياة وهندستها
– الازالة المنتظمة للتحسس
– الاستجابة التوكيدية

Learn to Relax: Proven Techniques for Reducing Stress, Tension, and Anxiety – And Promoting Peak Performance book review
book by C. Eugene Walker

اخضر لتبسيط الكتب المفيدة – من كتاب لحكاية
أخضر هو محاولة لإضافة الروح للمعلومات الجامدة، دمج التكنولوجيا والمادة الثقافية لتحقيق متعة المشاهدة وفائدة الكتاب فى الوقت ذاته

رابط مختصر